Vitamin B2
Riboflavin-5-phosphat
- Biologisch aktives Vitamin B2
- Für Nervensystem und Energiestoffwechsel
- Vegan, ohne unnötige Zusatzstoffe
- Flexible Zahlungsmethoden
- Schnelle Lieferung & Käuferschutz über Trusted Shops
- Versandkostenfrei ab 40€ nach Österreich. Weitere Länder
1 Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit.
Vitamin B2 & die Wirkung in deinem Körper
Hellwach und energiegeladen? Dann ist Vitamin B2 bestimmt nicht weit. Das wasserlösliche Vitamin aus der Familie der B-Vitamine ist nämlich daran beteiligt, dass in deinem Energiestoffwechsel alles rund läuft und trägt damit auch zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Riboflavin, wie Vitamin B2 auch genannt wird, kommt im menschlichen Körper als Coenzym in zwei aktiven Formen vor, nämlich als Flavinadenindinucleotid (FAD) und Flavinmononucleotid (FMN), welches auch als Riboflavin-5-Phosphat bezeichnet wird. Warum ist das wichtig? Weil diese beiden Coenzyme eng mit anderen B-Vitaminen wie Folsäure (Folat) und Vitamin B6 zusammenarbeiten und diese in ihre aktive Form umwandeln.
Wofür das B2 Vitamin darüber hinaus noch wichtig ist, ist seine Wirkung auf dein Nervensystem. Es unterstützt die normale Funktion deines Nervensystems und schützt deine Zellen vor oxidativem Stress, der etwa bei einem Übermaß an UV-Strahlen, Stress oder Alkoholkonsum entstehen kann.
Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B2?
Wie viel Vitamin B2 pro Tag mindestens aufgenommen werden muss, um keinen Mangel zu erleiden, hängt von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Energiezufuhr ab und ist bei männlichen Jugendlichen mit 1,6 mg am höchsten. Zu Lebensmitteln, die reich an Riboflavin sind, zählen zum Beispiel Innereien, Milch und Milchprodukte sowie bestimmte Fischsorten wie etwa Makrele und Seelachs.
Hochwertiges Vitamin B2 als Kapseln
Das Produkt Vitamin B2 Riboflavin-5-Phosphat von Pure Encapsulations® enthält eine gute Menge an hochwertigem, aktivem Vitamin B2 in Kapselform. Wie alle Produkte von Pure Encapsulations® ist es frei von unnötigen Zusatzstoffen wie Aromen oder künstlichen Farbstoffen und wurde unter den höchsten wissenschaftlichen Standards entwickelt und hergestellt. Das Vitamin B2 ist vegan und daher sehr gut geeignet, wenn du dich rein pflanzlich ernährst.
Vitamin B2 & die Wirkung in deinem Körper
Hellwach und energiegeladen? Dann ist Vitamin B2 bestimmt nicht weit. Das wasserlösliche Vitamin aus der Familie der B-Vitamine ist nämlich daran beteiligt, dass in deinem Energiestoffwechsel alles rund läuft und trägt damit auch zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Riboflavin, wie Vitamin B2 auch genannt wird, kommt im menschlichen Körper als Coenzym in zwei aktiven Formen vor, nämlich als Flavinadenindinucleotid (FAD) und Flavinmononucleotid (FMN), welches auch als Riboflavin-5-Phosphat bezeichnet wird. Warum ist das wichtig? Weil diese beiden Coenzyme eng mit anderen B-Vitaminen wie Folsäure (Folat) und Vitamin B6 zusammenarbeiten und diese in ihre aktive Form umwandeln.
Wofür das B2 Vitamin darüber hinaus noch wichtig ist, ist seine Wirkung auf dein Nervensystem. Es unterstützt die normale Funktion deines Nervensystems und schützt deine Zellen vor oxidativem Stress, der etwa bei einem Übermaß an UV-Strahlen, Stress oder Alkoholkonsum entstehen kann.
Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B2?
Wie viel Vitamin B2 pro Tag mindestens aufgenommen werden muss, um keinen Mangel zu erleiden, hängt von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Energiezufuhr ab und ist bei männlichen Jugendlichen mit 1,6 mg am höchsten. Zu Lebensmitteln, die reich an Riboflavin sind, zählen zum Beispiel Innereien, Milch und Milchprodukte sowie bestimmte Fischsorten wie etwa Makrele und Seelachs.
Hochwertiges Vitamin B2 als Kapseln
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1 Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit.
Qualität aus purer Überzeugung
Aus Leidenschaft und Überzeugung entwickeln wir Produkte für alle, die nur das Beste für ihre Gesundheit wollen. Von der wissenschaftlich fundierten Produktentwicklung über die Auswahl bester Rohstoffe bis hin zum fertigen Produkt setzen wir bei jedem einzelnen Schritt auf die weltweit strengsten Standards.
Streng geprüfte Rohstoffe und Endprodukte
Alle Rohstoffe sowie Endprodukte werden streng geprüft und von Laboren unter anderem auf mikrobiologische Verunreinigungen, Schwermetalle, Lösungsmittelrückstände sowie Allergen überprüft.
Hypoallergen hergestellt ohne unnötige Zusatzstoffe
Für die optimale Verträglichkeit setzen wir auf eine hypoallergene Herstellung in den eigenen Produktionsstätten und nach jeder Charge werden die Fertigungsmaschinen gereinigt und desinfiziert. Zudem verzichten wir auf unnötige Zusatzstoffe.
Durchdachte Rezepturen basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
Unser Expertenteam aus Ernährungswissenschaftlern, Molekularbiologen und Apothekern steht hinter unseren Rezepturen mit idealer Bioverfügbarkeit und entwickeln die Produkte auf Basis fundierter wissenschaftlicher Studien.
Vitamin B2 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Auch für die normale Funktion des Nervensystems ist es wichtig, schützt die Zellen vor oxidativem Stress und trägt zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute bei.
Die von der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfohlene Tageszufuhr reicht von 0,4 mg täglich (für Säuglinge zwischen 4 und 12 Monaten), bis zu 1,6 mg für männliche Teenager. Für Erwachsene wird eine Tagesdosis von 1,1 (Frauen) bzw. 1,4 mg (Männer) empfohlen. In der Schwangerschaft und Stillzeit liegt der Referenzwert etwas höher.
Ein alleiniger Mangel an Vitamin B2 kommt selten vor, zumeist sind dann auch andere Vitamine der B-Gruppe betroffen. Ein Übermaß an Alkohol sowie die Einnahme bestimmter Medikamente können einen Mangel an Riboflavin auslösen.
Lebensmittel wie Milch und Milchprodukte, bestimme Käsesorten (z.B. Camembert, Bergkäse), Innereien oder Vollkornprodukte sind gute Lieferanten. Auch Seelachs oder Makrele enthalten viel Vitamin B2.
Wird mehr Vitamin B2 zugeführt als der Körper braucht, scheidet er dieses wasserlösliche Vitamin ungenutzt über den Urin aus. Daher gibt es keine Hinweise auf unerwünschte gesundheitliche Wirkungen aufgrund von zu viel Riboflavin.
