Psyche & Nerven

Viele Termine, Stress in der Arbeit, schlaflose Nächte oder privater Trubel – die Liste von Dingen, die an deinen Nerven zerren und auf die Stimmung und Psyche schlagen können, ist lange. Gerade wenn der Stresspegel ständig steigt, solltest du darauf achten, deinen Körper mit genügend Mikronährstoffen zu versorgen. Mit einer gesunden Ernährung reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Co. sowie der richtigen Unterstützung in deinem Umfeld kannst du dafür sorgen, dass du in herausfordernden Zeiten auch auf dein Nervenkostüm zählen kannst.